Muskeln aufbauen

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Du möchtest Muskelmasse aufbauen?
Dann musst Du neben dem Training auch darauf achten, Dich optimal zu ernähren. Iss das Richtige damit Deine Muskeln, die Nährstoffe erhalten, die sie zum Wachsen brauchen. Für mehr Muskeln müssen immer genügend Nährstoffe und Energie bereitstehen.

Du möchtest deine Muskeln definieren?
Dann musst Du dein Körperfettanteil verringern. Dabei ist es sehr wichtig sich richtig zu Ernähren. Es reicht nicht, einfach weniger zu essen, da bei begrenzter Kalorienzufuhr der Körper Muskeln abbaut. Eine verringerte Kohlenhydratzufuhr und eine erhöhte Eiweißzufuhr unterstützten den Fettabbau, wie verschiedene Studien zeigen.

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Olimp Creatine Monohydrate CreaPure 500g
Olimp Creatine Monohydrate CreaPure 500g
Die Einnahme von Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung (oder Belastungen) – der Effekt wird bei 3 g Kreatin pro Tag erreicht. Produkt...
Inhalt 550 Gramm (€ 6,00 * / 100 Gramm)
€ 32,99 *
Scitec Nutrition BCAA 6400 375 Tabletten
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Die BCAA’s gehören zu den neun essentiellen Aminosäuren des Menschen, da sie unser Körper nicht herstellen kann. Die einzige Quelle ist über die tägliche Nahrungsergänzung. Andererseits haben sie einen Anteil von 35% der essentiellen...
Inhalt 480 Gramm (€ 4,98 * / 100 Gramm)
€ 23,90 *
Scitec Nutrition Creatine Monohydrate 300g
Scitec Nutrition Creatine Monohydrate 300g
100% Creatin Monohydrate beinhaltet das meisterforschte Creatin das es je gegeben hat. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine Dosierung von 3 g Creatin täglich, die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen...
Inhalt 300 Gramm (€ 7,33 * / 100 Gramm)
€ 21,99 *
Scitec Nutrition BCAA+ Glutamine Xpress 300g
Scitec Nutrition BCAA+ Glutamine Xpress 300g
Das 1:1 Verhältnis von BCAAs und Glutamin in dieser wissenschaftlich zusammengesetzten Formel unterstützt Muskelerholung während und nach hoch-intensivem Training zum Schutz vor unerwünschten Muskelabbau. BCAA+GLUTAMINE XPRESS liefert...
Inhalt 300 Gramm (€ 8,33 * / 100 Gramm)
€ 24,99 *
Musclegeneration L-Arginin 300g
Musclegeneration L-Arginin 300g
Die semi-essentielle Aminosäure L-Arginin ist ein Vitalstoffwunder und fürs Wohlbefinden unverzichtbar. Als Vorstufe des lebensnotwendigen Botenstoffes Stickstoffmonoxid (NO) sorgt Arginin für geweitete Gefäße, fördert einen freien...
Inhalt 300 Gramm (€ 6,97 * / 100 Gramm)
€ 20,90 *
Olimp BCAA 1100 Mega Caps 300Kapseln
Olimp BCAA 1100 Mega Caps 300Kapseln
Profi BCAA Mega Caps Nahrungsergänzungsmittel für intensive Muskelanstrengungen, vor allem für Sportler, mit einer Komposition aus Vitamin B6 und verzweigtkettigen Aminosäuren in Kapselform. Das Produkt ergänzt die Nahrung mit...
Inhalt 384 Gramm (€ 7,81 * / 100 Gramm)
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Olimp Ashwagandha 600 Sport 60 Kapseln
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Das Produkt enthält ein patentiertes Extrakt aus Ashwagandha-Wurzel (KSM 66) (Withania somnifera L). Aswagandha hilft Ihnen, das Energieniveau sowie eine optimale Ermüdungs- und Müdigkeitsresistenz zu erhalten, die Stressresistenz zu...
Inhalt 60 Gramm (€ 16,65 * / 100 Gramm)
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TIPP!
Musclegeneration Workout Whey Isolate 1000g
Musclegeneration Workout Whey Isolate 1000g
Musclegeneration Workout Whey Isolate - Die optimale Proteinzufuhr Das Musclegeneration Workout Whey Isolate ist ein reines Whey Isolat und sticht durch einen sehr hohen Proteingehalt, wenig Kohlenhydraten, Wenig Zucker und kaum Fett...
Inhalt 1000 Gramm (€ 2,80 * / 100 Gramm)
€ 27,99 *
Olimp R-Weiler Focus Booster 300g
Olimp R-Weiler Focus Booster 300g
Mehr Aufmerksamkeit, Konzentration sowie Ihre Fähigkeiten und Ihre Leistungsfähigkeit steigern Sie mit dem Olimp R-Weiler Focus aufjedenfall. Die Kombination mit L- Arginin und L-Citrullin liefert gute Ergebnisse für Ihre intensive...
Inhalt 300 Gramm (€ 0,09 * / 1 Gramm)
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Scitec Nutrition Vita-C 1100mg 100 Kapseln
Scitec Nutrition Vita-C 1100mg 100 Kapseln
Diese Rezeptur liefert 1100 mg Vitamin C. Vitamin C hilft die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen und trägt zur normalen Kollagenbildung für die normale Funktion von Knorpeln. Knochen, der Blutgerinnung, Zähnen, Zahnfleisch und der...
Inhalt 124 Gramm (€ 11,28 * / 100 Gramm)
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Olimp Gold Omega 3 Sport Edition 120 Kapseln
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Omega 3 Kapseln wirken positiv aufs Gehirn und Herz, unterstützen die Sehkraft, Regeln den Blutdruck und den Spiegel von Triglyceriden im Blut. Fettsäuren sind für das Herz sehr Wichtig mit hochem Anteil an Omega-3-Fettsäuren in weichen...
Inhalt 120 Stück (€ 0,12 * / 1 Stück)
€ 14,99 *
Olimp Creatine Monohydrate Powder 550g
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Die Einnahme von Kreatin steigert die körperliche Leistungsfähigkeit bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung (oder Belastungen) – der Effekt wird bei 3 g Kreatin pro Tag erreicht. Produkt...
Inhalt 550 Gramm (€ 5,45 * / 100 Gramm)
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Weider Amino Blast Mega Forte 25ml
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Inhalt 25 ml (€ 0,08 * / 1 ml)
€ 1,99 *
Weider Total Rush 2.0 375g
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Der Total Rush 2.0 ist die weiter Entwicklung vom Pre-Workout Booster RUSH, der damals den Markt revolutionierte. Der Weider Total Rush 2.0 verstärkt den Muskelpump und hebt den mentalen Fokus an. Die Kombination mit L- Arginin und...
Inhalt 375 Gramm (€ 0,09 * / 1 Gramm)
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Scitec Nutrition Prime Bite 50g
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Der neue Prime 50g Riegel von Scitec Nutrition schmeckt nicht nur lecker, sondern überzeugt auch mit seinen Top-Werten. 3 leckere Geschmacksrichtungen, die für exklusive Geschmackserlebnisse sorgen. Alle Vorteile auf einen Blick (50g):...
Inhalt 50 Gramm (€ 0,04 * / 1 Gramm)
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BioTechUSA Protein Bar 70g
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Der neue Protein Bar 70g Riegel von BioTechUSA schmeckt nicht nur lecker, sondern überzeugt auch mit seinen Top Werten. Mit 8 verschiedenen Gechmacksrichtungen ist hier für jeden etwas dabei. Alle Vorteile auf einen Blick: 21g Protein...
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BioTech USA Iso Whey Zero Black 908g
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Das Iso Whey Zero BLACK von BioTech USA mit 90% Protein und pro Portion 3g Creatin ist fast ein muss. Dazu enthält das Iso Whey Zero Black noch L-Glutamin, AAKG und L-Trytophan was es nochmal besonderer macht. Natürlich haben wir auch...
Inhalt 908 Gramm (€ 0,04 * / 1 Gramm)
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Barebells Milkshake 24g Protein 330ml
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Ein echter Geschmackstreffer der Milchshake von Barebells, mit 24g Protein perfekt für den Altag. Schnell und lecker, super Werte dazu noch Lactose frei. Produkt Features ✓ Hochwertiges Milcheiweiß ✓ mit 24 g Protein pro 330 ml Flasche ✓...
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Skyler BCAA Drink Sugarfree / 4000MG BCAA
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KEIN Energy Drink sondern Functional Drink: Die neue Art von Hochleistungsgetränk für die Steigerung von Leistung und Ausdauer - Zuckerfrei und kalorienarm! Prickelnde Erfrischung ohne Acesulfam K oder Aspartam.Die 105mg Koffein und...
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Musclegeneration Tasty BCAA 360g 3er Pack MHD 31.10.2020
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Solange der Vorrat reicht Das leckere BCAA-Pulver von Musclegeneration schmeckt nicht nur erfrischend, sondern hilft deinem Körper auch aktiv dabei Muskeln aufzubauen. Damit jedoch nicht genug - die enthaltenen Aminosäuren sorgen...
Inhalt 360 Gramm (€ 12,50 * / 100 Gramm)
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BioTechUSA Black Burn 90 Kapseln
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Der Black Burn von BioTechUSA ist der Fat Burner vom Feinsten kann man sagen, mit seinem Besonderen Inhalt ist man für die Abnehmphase perfekt vorbereitet. ✓Energie Tanken, ✓Feststoffwechsel antreiben, ✓Aufrechterhaltung eines normalen...
Inhalt 121 Gramm (€ 23,13 * / 100 Gramm)
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Olimp Whey Protein Complex 100% 700g
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Whey Protein Complex 100% ist eine Kombination aus CFM-Isolat und Molkenprotein-Konzentrat, die es Ihnen die Ergänzung Ihrer täglichen Ernährung mit der für Ihre Muskeln notwendigen Menge an Protein ermöglicht! Muskelmasse aufbauen? Oder...
Inhalt 700 Gramm (€ 3,56 * / 100 Gramm)
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Nutrend AAKG Compressed Caps 120 Kapseln
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AAKG ist die leicht verdauliche Form von Arginin Alfa Ketoregulat. Arginin alfa Ketoregulat ist der Hauptbestandteil bei der Synthese von Stickoxid (NO) welches den Blutdurchfluss erhöht, AAKG Compressed Caps tragen dazu bei, Sauerstoff...
Inhalt 120 Stück (€ 0,15 * / 1 Stück)
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Nutrend Glutamine Mega Strong Powder 500g
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Nutrend Glutamine Mega Strong Powder 500 g enthält eine außerordentliche Wirkstoffkombination. Die Hauptkomponente ist nichtessentielle Aminosäure L-Glutamin, die am meisten vertretene Aminosäure in der Skelettmuskulatur. Die Kombination...
Inhalt 500 Gramm (€ 4,98 * / 100 Gramm)
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