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Casein Protein

Milch Eiweißpulver oder auch Kasein Protein genannt wird vom Körper sehr langsam verdaut und versorgt dadurch die Muskeln lange mit Aminosäuren. Es hat eine Resorptionszeit von ca. 5 bis 7 Stunden. Das Casein sollte am besten vor dem schlafen gehen eingenommen werden.

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Casein Protein

Milch Eiweißpulver oder auch Kasein Protein genannt wird vom Körper sehr langsam verdaut und versorgt dadurch die Muskeln lange mit Aminosäuren. Es hat eine Resorptionszeit von ca. 5 bis 7 Stunden. Das Casein sollte am besten vor dem schlafen gehen eingenommen werden.

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